cirurgià de genoll

Notícies

síndrome de la cintilla iliotibial

Síndrome de la Cintilla Iliotibial

En aquest article parlarem sobre el Síndrome de la Cintilla Iliotibial, les seves causes, símptomes i mètodes de tractament.
Data:
12 d'April de 2024
Escrit per:
Dr. Pablo Gelber

El síndrome de la cintilla iliotibial (ITBS, en anglès), o comúment conegut com a síndrome del corredor, és una lesió en la qual s’inflama la banda iliotibial (ITB). Es manifesta quan la fricció crònica entre la cintilla iliotibial (ITB) i el còndil femoral lateral del genoll indueix irritació i dolor, especialment durant activitats com córrer.

La cintilla iliotibial (ITB) és una banda gruixuda de teixit connectiu que s’estén des de la cadera fins a la part externa del genoll. La seva funció principal és proporcionar estabilitat a l’articulació del genoll durant el moviment. En aquest article analitzarem les causes, els símptomes i els mètodes de tractament.

Causas

  • Sobrecàrrega per activitats que impliquen flexió i extensió repetitiva del genoll, com córrer, caminar llargues distàncies o muntar en bicicleta.
  • Ús de calçat inadequat.
  • Augment sobtat en la intensitat i el volum de l’entrenament.
  • Debilitat muscular en els grups musculars del glutis i la cadera.
  • Desalineació estructural de la pelvis o les extremitats inferiors.

Símptomes

Els símptomes característics del síndrome de la cintilla iliotibial comprenen:

  • Dolor localitzat a la regió lateral del genoll, amb possible irradiació proximal o distal a la cama.
  • Sensibilitat localitzada o edema a la zona afectada.
  • Empitjorament del dolor durant l’activitat física i alleujament amb el repòs.
  • Sensació de rigidesa articular o percepció de restricció durant la flexió del genoll.

Mètodes de tractament

L’enfocament terapèutic del síndrome de la cintilla iliotibial generalment compren una combinació de mesures que inclouen repòs, fisioteràpia, fàrmacs antiinflamatoris i ajustos en el règim d’entrenament. Algunes estratègies terapèutiques convencionals són:

  • Períodes de repòs i evitar activitats que desencadenin dolor.
  • Aplicació de crioteràpia per reduir la inflamació a la zona afectada.
  • Implementació de programes d’estirament i enfortiment focalitzats en els músculs de la cadera i el muscle.
  • Incorporació de tècniques de fisioteràpia, com massatge terapèutic i manipulació manual.
  • Ús de dispositius ortopèdics, com genolleres o calçat especialitzat, per corregir possibles desalineacions biomecàniques.
  • Reintroducció gradual de l’activitat física un cop el dolor hagi remès.

En casos greus o persistents, pot ser necessària la intervenció quirúrgica per alliberar la ITB i eliminar la fricció excessiva. No obstant això, la majoria dels casos de síndrome de la cintilla iliotibial responen bé al tractament conservador.

És important consultar un metge o fisioterapeuta per obtenir un diagnòstic precís. En alguns casos, poden ser necessàries proves de diagnòstic per imatge, com ara ressonància magnètica o ecografia, per descartar altres lesions i seguir un pla de tractament adequat. Per sol·licitar més informació, contacta amb el Dr. Pablo Gelber.

Compartir
Més Notícies
knee painful skeleton x ray, 3d illustration medical concept.
Ruptura de Menisc
En aquest article farem un breu resum sobre les causes de la ruptura de menisc, els símptomes i com tractar la lesió.