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Síndrome de la Cintilla Iliotibial

En este artículo vamos hablar sobre el Síndrome de la Cintilla Iliotibial, sus causas, síntomas y métodos de tratamiento.
Fecha:
12 de abril de 2024
Escrito por:
Dr. Pablo Gelber

El síndrome de la cintilla iliotibial (ITBS, en inglés) o comúnmente, llamado síndrome del corredor, es una lesión en la que se inflama la banda iliotibial (ITB), se manifiesta cuando la fricción crónica entre la cintilla iliotibial (ITB) y el cóndilo femoral lateral de la rodilla induce irritación y dolor, especialmente se produce durante actividades como correr.
La cintilla iliotibial (ITB) es una banda gruesa de tejido conectivo que se extiende desde la cadera hasta la parte externa de la rodilla. Su principal función es proporcionar estabilidad a la articulación de la rodilla durante el movimiento. En este artículo vamos analizaremos las causas, los síntomas y métodos de tratamiento.

Causas

  • Sobrecarga por actividades que involucran flexión y extensión repetitiva de la rodilla, como correr, caminar largas distancias o montar en bicicleta.
  • Uso de calzado inadecuado.
  • Aumento repentino en la intensidad y el volumen del entrenamiento.
  • Debilidad muscular en los grupos musculares del glúteo y la cadera.
  • Desalineación estructural de la pelvis o las extremidades inferiores.

Síntomas

Los síntomas característicos del síndrome de la cintilla iliotibial comprenden:

  • Dolor localizado en la región lateral de la rodilla, con posible irradiación proximal o distal en la pierna.
  • Sensibilidad localizada o edema en la zona afectada.
  • Agravamiento del dolor durante la actividad física y alivio con el reposo.
  • Sensación de rigidez articular o percepción de restricción durante la flexión de la rodilla.

Métodos de tratamiento

El enfoque terapéutico del síndrome de la cintilla iliotibial generalmente comprende una combinación de medidas que incluyen reposo, fisioterapia, fármacos antiinflamatorios y ajustes en el régimen de entrenamiento. Algunas estrategias terapéuticas convencionales son:

  • Periodos de reposo y evitar actividades desencadenantes del dolor.
  • Aplicación de crioterapia para reducir la inflamación en la zona afectada.
  • Implementación de programas de estiramiento y fortalecimiento focalizados en los músculos de la cadera y el muslo.
  • Incorporación de técnicas de fisioterapia, como masaje terapéutico y manipulación manual.
  • Empleo de dispositivos ortopédicos, como rodilleras o calzado especializado, para corregir posibles desalineaciones biomecánicas.
  • Reintroducción gradual de la actividad física una vez que el dolor haya remitido.

En casos graves o persistentes, puede ser necesaria la intervención quirúrgica para liberar la ITB y eliminar la fricción excesiva. Sin embargo, la mayoría de los casos de síndrome de la cintilla iliotibial responden bien al tratamiento conservador.

Es importante consultar a un médico o fisioterapeuta para obtener un diagnóstico preciso. En algunos casos, pueden ser necesarias pruebas de diagnóstico por imagen, como resonancia magnética o ecografía, para descartar otras lesiones y llevar a cabo un plan de tratamiento adecuado. Para solicitar más información escríbenos a Dr. Pablo Gelber.

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